샤인머스켓 효능 칼로리 빠르게 알아보기 세척 제철 수확시기 가격

 

피부가 좋아지는 내용은 글을 끝까지 읽어보시면, 이 과일이 왜 피부 미용에 좋은지에 대한 정보를 놓치지 않고 얻어가실 수 있습니다. 본인이 이 과일의 섭취를 주의해야하는 유형인지 꼭 확인해보세요.

 

이미지 출처 : https://shop.biumfood.com/detail2.php?item=964

여름 휴가로 까맣게 그을린 피부가 고민이신가요? 저도 제주도에 1주일 워케이션을 다녀왔더니 금새 피부가 까맣게 타며 건조해졌습니다. 피부미용에 도움이 되는 과일이 있다고 하는데요. 바로 샤인머스켓입니다.



목차

1. 샤인머스켓이란?
2. 효능
3. 부작용
4. 칼로리 및 하루 권장량
5. 먹는 법
6. 씻는 법
7. 제철, 수확시기, 가격

 

샤인머스켓이란?

일본에서 개발된 샤인머스켓은 씨가 없고 달콤한 맛이 나는 과일입니다. 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 단단하고 굵은 알을 가지고 있으며, 망고보다 단맛이 나서 망고 포도라고 불리는 고품질 청포도 중 하나입니다. 샤인머스켓은 일반 포도보다 당도가 높고 씨가 없어서 먹기 편합니다.

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이미지 출처 : http://m.62life.com/m/goods/item_detail_m.asp?odtype=11&odtype2=01&gdtype=01&gdcd=0110000745&divcd=30

 

샤인머스켓 효능

 

혈관 건강 증진

샤인머스캣은 심혈관 체계를 유지하는 데 매우 중요한 섬유질을 공급해줍니다. 샤인머스켓은 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출에 도움이 됩니다. 붓기로 고민하는 사람이나 나트륨을 배출해야 하는 고혈압 환자에게 좋다고 합니다.

 

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암 예방

샤인머스켓은 강력 항산화 물질 폴리페놀을 함유하고 있습니다. 샤인머스켓에 함유된 레스베라트롤은 림프종, 위암, 간암, 유방암, 결장암, 피부암 및 백혈병과 같은 암과 종양의 성장을 늦추거나 예방할 수 있다고 합니다.

심장병 예방

샤인머스켓에 함유된 레스베라트롤은 나쁜 콜레스테롤로 인한 심혈관 손상을 예방할 수 있습니다. 혈압을 낮춰주는 효능이 있어 부정맥의 위험을 줄여 심장병을 예방할 수 있다고 합니다.

눈 건강 개선

샤인머스켓에 함유된 항산화 성분은 눈 건강을 개선합니다. 레스베라트롤은 노화로 인한 눈이 노랗게 되는 황반, 녹내장 및 백내장을 비롯한 다양한 눈 문제를 예방할 수 있다고 합니다.

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다이어트 체중감량

샤인머스켓은 저칼로리 과일로 다이어트에 도움이 되는 과일입니다. 체지방 분해를 돕는 성분 탄닌을 함유하고 있으며, 체내 노폐물을 제거하고, 독소를 제거하여 붓기를 뺄 수 있기 때문에 체중 조절에 도움이 된다고 합니다.

 

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피부미용

항산화 성분이 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 막아 피부미용에 도움을 준다고 합니다. 비타민도 풍부하여 피부를 한 톤 밝게 해주고, 피부결을 건강하게 해준다고 합니다.

 

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샤인머스켓 부작용

흔치 않게 알러지가 일어나는 경우가 있습니다. 과다섭취 하는 경우 설사를 유발할 수 있습니다. 당도가 높기 때문에 혈당관리가 필요하신 분은 하루 권장량을 지켜 드시기 바랍니다.

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샤인머스켓 칼로리 및 하루 권장량

샤인머스켓 100g은 60kcal로 하루에 10~12알 먹는 것이 좋다고 합니다.

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샤인머스켓 먹는 법

샤인머스켓은 상온에 두면 계속 당도가 높아지며 구입 후 2~3일이 지났을 때 당도가 가장 높습니다. 만약 이미 숙성된 샤인머스켓을 구매하셨다면 냉장보관 후 드시면 됩니다.

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샤인머스켓 씻는 법

샤인머스켓은 알을 씻는 과정에서 쉽게 떨어지는 경향이 있고, 알이 크고 여백이 적게 꽉 차 있기 때문에 살살 흔들어서 부드럽게 씻어주는 것이 좋습니다.

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샤인머스켓 제철, 수확시기, 가격

샤인머스켓 수확시기(제철)은 8월에서 10월입니다. 샤인머스켓은 저장성이 좋아서 12월에도 유통됩니다. 샤인머스켓 가격은 일반 포도에 비해 높은 높은 편인데요. 1송이 기준 1~2만원입니다. 보통 2kg, 4kg 중량으로 많이 판매되는데요. 2kg(2~4송이)는 4~5만원, 4kg(4~6송이) 8~9만원입니다.

 

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