눈 붓기 빨리 빼는법 BEST 10가지 총정리

일상생활 속 소품들을 이용해 눈 붓기 빨리 빼는법 10가지가 있습니다. 눈이 붓는 대표적인 원인으로는 수분 부족 또는 지나친 염분 섭취, 알레르기 반응, 수면 부족, 결막염, 과음이 있습니다. 대표적인 원인에 해당하는 것만 하지 않아도 눈 붓기를 상당히 제거할 수 있습니다. 마사지의 경우 강한 강도로 오래 지속하면 오히려 순환에 지장이 있을 수 있으니 적절한 방법을 꼭 알아가시기 바랍니다. 의외로 사람들이 잘 모르는 눈 붓기 빨리 빼는법 10가지를 놓치지 마세요.

 

 

 

 

 

 

눈 붓기 빨리 빼는법

사실 눈 붓기는 빠른 시간 내에 드라마틱하게 빠지는 방법이 없습니다. 여러 방법 중에서도 가장 빠른 방법 10가지를 모아뒀으니 중요한 날을 앞두고 있다면 가능한 방법을 사용해보시기 바랍니다.

 

 

 

1. 얇은 수건 이용한 냉찜질하기
2. 계란으로 눈 마사지하기
3. 눈에 차가운 녹차 티백 올리기
4. 눈 붓기 완화 음식 먹기
5. 차가운 스푼 눈에 올려놓기
6. 화장솜에 물 묻혀 수분 공급하기
7. 커피(카페인) 또는 녹차(카테킨) 마시기
8. 손으로 림프선 마사지하기
9. 오이 썰어서 눈에 올려놓기
10. 항히스테민제 복용하기 (알레르기 있는 경우)

 

 

 

얇은 수건으로 냉찜질하기

얼음 또는 아이스팩 등 냉기를 머금은 것을 얇은 수건으로 감싸서 눈 위에 올려주면 됩니다. 눈에 염증 반응 또는 자극으로 붓는 경우 냉찜질이 진정효과가 있습니다.

 

 

 

계란으로 눈 마사지하기

계란을 냉장보관하여 차갑게 한 뒤, 눈 주변에 굴려줍니다. 냉찜질과 같은 진정 효과를 노리는 겁니다. 얼음이나 아이스팩보다는 저자극이면서 마사지가 가능하여 혈액순환을 촉진할 수 있습니다.

 

 

 

눈에 차가운 녹차 티백 올리기

흔히 볼 수 있는 녹차 티백을 차가운 물에 적셔 눈에 5분 올려두면 됩니다. 5분 이상 또는 자주 올려두면 피부에 착색이 생길 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

 

 

눈 붓기 완화 음식 먹기

나트륨 배출을 촉진하는 칼륨이 많이 들어있는 음식, 이뇨 작용을 촉진하는 카페인이 함유된 음식을 먹으면 좋습니다. 대표적으로는 아보카도, 토마토, 오이, 커피, 녹차가 있습니다. 눈이 항상 부어있는 경우 먼저 식단을 점검할 필요가 있습니다.

 

 

 

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차가운 스푼 눈에 올려놓기

냉동실에 넣어둔 스푼 2개를 냉기가 사라질 때까지 눈위에 올려놓습니다. 닿는 부위의 혈관을 수축시키고, 염증을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다. 냉기가 사라진 후 부드럽게 눈을 마사지하면 주변에 고여있던 체액을 배출시킬 수 있습니다.

 

 

 

화장솜에 물 묻혀 수분 공급하기

안구건조증처럼 눈에 수분이 부족한 상황일 수 있습니다. 수분이 부족하면 노폐물 배출에 지장이 생깁니다. 화장 솜에 물을 묻혀 10분 정도 눈에 올려 수분을 흡수시킵니다. 이때 물도 한 컵 마시면 좋습니다.

 

 

 

커피(카페인) 또는 녹차(카테킨) 마시기

카페인이 함유된 커피는 이뇨작용을 촉진시켜 노폐물을 배출, 붓기가 완화되는 효과가 있습니다. 카테킨이 함유된 녹차는 염증을 줄이고, 혈관을 수축시켜 붓기를 줄여줍니다.

 

 

 

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손으로 림프선 마사지하기

눈을 직접적으로 마사지하면 오히려 붓기가 커질 수 있습니다. 림프관을 통한 노폐물 배출을 위해 눈가를 가볍게 두드리는게 좋습니다. 또는 눈썹 및 관자놀이 등 지압점을 눌러줍니다. 눈에서 시작하여 팔자주름, 눈에서 시작하여귀 밑을 따라 부드럽게 손으로 쓸어내리는 마사지도 좋습니다. 

 

 

 

오이 썰어서 눈에 올려놓기

차가운 오이를 얇게 썰어 눈에 올려놓으면 진정 효과가 있습니다.

 

 

 

항히스테민제 복용하기 (알레르기 있는 경우)

알레르기 증상의 일종으로 눈 아래가 붓는 것이 있습니다. 의사는 알레르기 반응을 미리 예방하기 위해 항히스타민제를 복용하면 좋다고 합니다. 복용량은 의사와 미리 상의하시길 권해드립니다.

 

 

 

눈 붓기 원인

지나친 염분 섭취

나트륨을 과다 섭취하면 삼투압 현상으로 체내에 수분을 더 머금고 있을 가능성이 커집니다. 이로 인해 세포가 물로 가득 차서 부풀게 됩니다. 염분이 많은 음식을 먹고 잠들면 수면하는 동안에는 물을 마시지 않기 때문에 눈 붓기가 심해질 수 있습니다.

 

 

 

알레르기

갑자기 눈이 부어서 잠에서 깼다면, 최근 침실에 변화를 준 어떤 물질에 대한 알레르기 반응일 수 있습니다. 창문을 통해 들어온 먼지나 꽃가루가 원인일 수도 있습니다.

 

 

 

수면 부족

충분히 숙면하지 못하면 눈 주위에 체액과 혈액이 더 많이 모여 부을 수 있습니다. 휴대폰, 컴퓨터 모니터에서 나오는 블루 라이트가 수면을 방해할 수 있습니다. 카페인에 민감한 경우 불면증을 야기하는 커피나 녹차 등의 음식 섭취를 주의할 필요가 있습니다.

 

 

 

결막염

결막염은 일반적으로 감염으로 발생합니다. 결막염 대표 증상으로는 가려움, 눈 붉어짐, 분비물이 있습니다. 따뜻하고 깨끗한 물로 분비물을 씻어내면 좋습니다. 눈을 만지기 전에 항상 손을 씻는 습관이 중요합니다. 결막염 감염이 확산되지 않게 수건을 공유하지 않도록 합니다.

 

 

 

렌즈 착용한 채 잠들기

콘택트 렌즈를 끼고 잠을 자면 렌즈와 눈 사이에서 세균이 번식할 수 있습니다. 세균이 눈을 붓게 할 뿐만 아니라 눈 질환을 일으킬 수 있습니다.

 

 

 

체내 수분 부족

체내에 물이 부족하면 체액을 비축하기 때문에 눈이 붓게 됩니다. 잠자기 전에는 이뇨 작용을 촉진시키는 카페인 음료를 먹지 않도록 해야 합니다.