2022년 최신정보
-
빈혈에 좋은 음식 포도 효능 부작용 하루 섭취량 칼로리건강정보/음식 효능과 부작용 2022. 6. 28. 23:43
포도 효능에 대한 내용은 글을 끝까지 읽어보시면, 의외로 사람들이 잘 모르는 빈혈에 도움이 되는 정보를 얻어가실 수 있습니다. 과다섭취시 충격적인 부작용 정보도 있으니 꼭 놓치지 마세요. 앉아있다가 일어날 때 빈혈 때문에 위험하신 적은 없으신가요? 평소에도 빈혈에 의한 어지럼증 때문에 고생하고 계신가요? 저도 기립성 저혈압 때문에 일어날 때 항상 어딘가를 짚고 있거나 일어나서 몇 초간 진정될 때까지 기다리곤 하는데요. 저희같은 빈혈인에게 좋은 정보가 있습니다. 바로 이 과일이 빈혈에 좋다고 하는데요. 포도란? 포도는 유명한 여름 과일 중 하나입니다. 고대 그리스 벽화에서 포도를 볼 수 있는데요. 그 시대의 식단과 생활 방식에서 포도와 포도주의 중요성을 언급하는 기록이 있습니다. 이제 사람들은 맛뿐만 아니..
-
얼굴 붓기 빼는 자두란? 여름 제철 과일 대표 다이어트 식품 효능과 부작용건강정보/음식 효능과 부작용 2022. 6. 28. 00:28
얼굴 붓기 빼기에 대한 내용은 글을 끝까지 읽어보시면, 일상 생활 속 얼굴 붓기를 빼주는 자두 효능을 놓치지 않고 알아가실 수 있습니다. 저는 혈액 순환이 잘 안 되는지 자고 일어나면 얼굴이 항상 부어있어서 고민입니다. 그나마 운동을 하거나 생활을 하다보면 저녁 늦게 되어야 붓기가 빠지곤 하죠. 그래서 잘 보이고 싶은 자리는 웬만하면 저녁에 약속을 잡는 편입니다. 그러던 오늘 주변에서 붓기를 빼는데에 자두가 효과가 있다는 소식을 들었습니다. 자두란? 벚나무에 속한 나무에서 생산되는 과일로서 중국, 아메리카 및 유럽 쪽에서 주로 재배됩니다. 씨앗은 복숭아처럼 중앙에 위치해 있으며 자두는 크기, 모양, 색이 다양합니다. 자두는 둥근 일본 자두, 장방형 유럽 자두로 크게 두 부류로 나뉩니다. 자두 겉에 붙어..
-
안구건조증 눈에 좋은 블루베리란? 다이어트 하루 섭취량 효능 및 부작용건강정보/음식 효능과 부작용 2022. 6. 25. 00:35
안구건조증 개선에 대한 내용은 글을 끝까지 읽어보시면 일상생활 속에서 안구건조증을 개선시킬 수 있는 정보를 놓치지 않고 알아가실 수 있습니다. 평소 안구건조증 때문에 눈이 뻑뻑해서 고생하고 계신가요? 저도 한 번 집중하면 눈도 잘 안 깜빡이면서 일하다보니 인공눈물을 달고 살게 됐습니다. 옆 동료가 이럴 때일수록 블루베리를 먹어야 한다더군요. 블루베리와 안구건조증이 무슨 관련이 있길래요? 블루베리란? 오래 먹으면 젊음을 유지할 수 있다는 블루베리는 동그란 모양으로 푸른색이 나며 안토시아닌 이 풍부한 과일입니다. 세척 후 생으로 먹을 수도 있지만 쉽게 물러져서 보통 냉동보관하거나 잼으로 만들죠. 원산지는 북아메리카로 알려져 있으며, 품종은 50여종에 이른다고 합니다. 하지만 실제 재배를 하는 품종은 10여가..
-
신비 복숭아 피로 회복 효능 칼로리 빠르게 알아보기 (2022년)건강정보/음식 효능과 부작용 2022. 6. 23. 01:58
피로회복과 관련된 내용은 글을 끝까지 보시면, 일상 생활 속 피로회복에 좋은 정보를 놓치지 않고 알아가실 수 있습니다. 요새 야근이 잦아 피로가 쌓이셨나요? 운동하고 공부하느라 많이 지치셨나요? 그런 여러분에게 좋은 정보가 있습니다. 바로 피로회복에 좋은 과일이 있다고 합니다. 여러분도 자주 먹는 그 과일인데요. 이 과일의 유용한 효능 정보를 알아보세요. 복숭아란? 원산지는 중국이며, 특히 북경 근처에서 많이 나는 편이라네요. 복숭아가 한국에 들어온 건 17세기 정도로 추정하고 있는데요. 당시는 약용으로 조금이었다고 합니다. 지금 먹는 품종들은 일제강점기때 일본에서 들어온 것들이라고 합니다. 복숭아는 살이 연하고 단맛, 수분, 그리고 향기가 많은 과일입니다. 주석산, 사과산, 시트르산이 많이 들어있죠. ..
-
수박 칼로리 및 효능 잘 고르는 법 다이어트 여름 제철 과일 자르기 등산갈 때 가져가야 하는 이유건강정보/음식 효능과 부작용 2022. 6. 22. 00:38
등산갈 때 가져가는 수박 내용은 끝까지 읽어보시면, 놓치기 쉬운 등산갈 때 수박을 가져가야 하는 이유에 대해 알아가실 수 있습니다. 등산갈 때 도시락 말고도 과일 디저트를 빠트릴 수 없는데요. 먹더라도 몸에 더 좋은 걸 먹고 싶은 마음은 누구나 있습니다. 운동하거나 등산할 때 특히 몸에 좋은 것이 수박이라고 합니다. 목차 수박이란? 수박 효능 수박 칼로리 수박 잘 고르는 법 수박 자르는 법 수박이란? 수박은 여름 과일의 대명사입니다. 수박은 수분이 많은 것이 특징으로 땀을 많이 흘리는 여름에 먹기에 좋습니다. 수박 100g당 당분 6.2g로 단 맛이 강한 데 비해 당분 자체는 적은 편입니다. 수박의 90%가 물로 구성되어 있습니다. 원산지는 아프리카 사막 지역으로, 현지에서는 수박이 중요한 수분 공급원..